Combi - training en hartfrequentie
- Invoeren leeftijd.
- Invoeren rustpols (hartslag net na het wakker worden en voor het opstaan).
- Vervolgens verschijnen vergelijkbare hartslagen tijdens duursport in
verschillende sportdisciplines.
- Als je een hardlooptraining wilt vervangen door een andere sport valt
te zien of de intensiteit vergelijkbaar is.
Voorbeeld:
Bij een leeftijd van 40 jaar en een rustpols van 55, geeft in kolom 3 de
waarde 143 voor biken aan. Dit is een vergelijkbare intensiteit als hardlopen
met de aangegeven waarde 164.