Uithoudingsvermogen of Snelheid

Bij een snellere looptijd op de korte afstand t.o.v. de lange afstand kun je meer aandacht besteden aan de lange langzame duurlopen.

Is de looptijd van de langere afstand naar verhouding beter dan de korte afstand is het handig wat meer snelheidstraining te doen.

Door het invullen van je gelopen tijden kun je zien wat de mogelijke eindtijden op de andere afstanden kunnen zijn in.

naar printpagina