Marathon hartslag

Een berekening voor het uitzoeken van de haalbare hartslag bij het lopen van de marathon. Loop je in het 'rood' dan staat de man met de hamer klaar.

naar printpagina

	wat is je maximale hartslag?									x
	wat is je rusthartslag?									x
	met welke hartslag wil je een marathon lopen?									x
	inspanning haalbaar?				(Karvonen) %					x
		niet mogelijk:			%	85	100
		optimaal:			%	80	84
		goed mogelijk:			%	50	79